汪顺与叶诗文的访谈：在泳池中的青春羁绊

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• 2026-08-17

在聚光灯的照耀下，他们是勇敢无畏的运动员；而在日复一日的训练场馆中，他们则是相互“恼火”却又密不可分的伙伴。最近，游泳界的佼佼者汪顺、叶诗文、张翼祥和何峻毅一起参与了lululemon播客节目《对话好状态》，展开了一场关于团队、竞争、年龄与陪伴的深入交流。他们没有讨论枯燥的数据，也未详细回顾某场比赛的技巧，而是细诉了那些在共同生活中形成的“烦恼”与不可或缺的瞬间——仅队友间才能深化的默契与支持。“哪里都有汪顺”的调侃彰显集体生活中的温馨气氛。

对于普通人来说，校园时代是青春记忆的承载，而职业运动员则觉得“队友时光”是他们热烈青春的核心。汪顺回忆起队伍生活的特别之处时表示，运动员的生活远比外界所想象的枯燥乏味。每天的时间大致在训练、饮食和休息之间轮转，身边可以依靠的除了教练就是队友，极简的生活反而促进了深厚的友谊。这个友谊的细微之处，体现在“哪里都有汪顺”的玩笑中。叶诗文笑着说，顺哥总是在大家聊天时“悄然无声”地加入；何峻毅则分享道，由于日常生活的紧密相处，无论是吃饭还是游戏，汪顺总是在不知不觉之间“突然现身”。对此，汪顺则幽默回应：这是对单调训练的“调味剂”，也是他们之间独特的相处之道。

建立团队归属感不是一蹴而就的。汪顺回忆起自己在八岁刚踏入集体生活时，因不适应而哭了一周；而张翼祥在14岁初入队时见到大队员也曾倍感紧张。正是汪顺的一句话“以后大家都是一个组的，都是自己人”，打破了新老队员之间的隔阂。汪顺表示这种温暖的接纳是一种“传承”——回想自己加入一线队时，教练要求所有队员帮他搬行李，那个瞬间让他体会到归属感的存在。他说，这种被团队接受的感受使他在之后更愿意去照顾新来的队友。

如果生活中的关怀代表着团队的“温暖”，那么训练中的“争锋相对”则象征着团队提升的“锐度”。在泳池中，队友既是并肩作战的伙伴，也是“真刀真枪”的对手。何峻毅毫不掩饰自己的竞争意欲：“当顺哥疲惫，我想做的第一件事就是击败他。”这样的“挑衅”并未被视为冒犯，反而成为激发彼此潜力的最佳催化剂。汪顺表示正是何峻毅那种“我要把你击倒”的挑战，提升了训练氛围的质量。

同时，在高强度的力量训练中，队友间的较量更是无声且激烈。张翼祥描述道，大家在练习时便会不自觉地进行比较，“我就加一点，我再加重一点，或者多做两个。”这种友好的竞争被汪顺看作是团队能量的源泉。他坦承，只有在这样的全力以赴的对手面前，才能产生“惺惺相惜”的尊重，因为双方都知道，为了并肩作战付出了同样的努力。这种“较劲”并不总是剑拔弩张，叶诗文提到在最想放弃的时候，队友鼓励的一句“Come on，顶住”往往能提供巨大的心理支持。她说：“在你最想放弃的时候，队友给你这一句话的鼓励，真的让你感受到被安慰，有人在支持你。”

除此之外，队内的“恶作剧”也成为了调节训练单调的绝妙手段。何峻毅至今记得，因汪顺的一个“假动作”而意外游出了去，最后换来了教练的责骂和队友的欢笑。这种看似“互坑”的玩笑，却成为大家在艰苦环境中释放压力的独特出口。

针对年龄的议题，他们也分享了一番感受。汪顺和叶诗文常常开玩笑称自己是“三旬老人”。随着比赛对手从80后跨越到90后再到00后，甚至如今已是10后。“我们已经跨越了40年。”汪顺感慨道。随着年龄的增长，运动员不得不面对身体机能下降的现实，汪顺和叶诗文对此尤有体会。

汪顺坦言曾一度陷入“寻找过去自己的死胡同”。他 recount 了自己年轻时在周一到周六都能和高质量的训练相比，现在却可能要在训练结束后花上两三天才能恢复。他的解决之道是：“接受当下，向前看，不再追求长时间的高强度，而是注重每次训练的质量。”叶诗文对此深表赞同，她指出，十几岁时身体机能处于巅峰，“每天冲刺强度，睡一觉就恢复了。”但训练多年后，积累的疲惫和伤痛使得情况变得复杂，“岁数稍大，疲惫感会瞬间加剧。”在这个阶段，保持身体的有效养护与寻找适合自己的训练方式变得至关重要。

在与岁月和精神挑战的对抗中，队友的支持显得格外重要。汪顺特别提及了在今年6月全国游泳冠军赛后，以1分56秒16的佳成绩夺得200米混合泳金牌，期间他在昆明外训经历了心理疲劳，对游泳失去了热情。是什么让他重拾信心？正是何峻毅每天的“硬拉”，带他去喝咖啡、游玩、感受当地文化。这一切使他得以通过从游泳无关的事情中恢复心理弹性。汪顺感慨：“人就像一根弹簧，不能压到极限。”何峻毅也认为，精神上的放松对最终成绩具有积极影响，“心情好，结果自然也会好”。

此外，汪顺还分享了请回恩师朱志根的幕后故事。他表示，在决定重返赛场后，曾多次邀请朱志根来执教，但朱师傅总是拒绝。直到最后一次，汪顺说：“我觉得你不在，我心里不太踏实。”朱志根最终回应：“那怎么办？”当时汪顺顿时愣住，心中瞬间涌起一丝希望，或许朱师傅是愿意再陪他走一段路。就这样，这位陪伴他走过辉煌岁月的教练，重新回到了他的身边。